足球守门员规则图解 足球守门员技术

本篇文章给大家谈谈足球守门员规则图解，以及足球守门员技术的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,门将教学之回传门将规则你确定了解吗？别因此犯下低级错误！
• 2,足球小知识分享：守门员
• 3,守门员不同情况下接球的几种方式

门将教学之回传门将规则你确定了解吗？别因此犯下低级错误！

大家好，今天我们和大家分享门将接回传球需要注意的几个要点及训练方法。

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我们再学习前先了解一些必要的竞赛规则，以利于我们更好的学习。

如果守门员在本方罚球区内违下列犯规中的任意一种，将判给对手踢间接任意球：

1.用手控制球后超过6秒没有放开；

2.用手触球：

（1）在放开手对球的控制后，未经其他队员触球；

（2）接同队队员故意踢给他的球；

（3）接同队队员直接掷入的界外球。

新的足球竞赛规则中对门将在禁区内用手触球做了更加严格的限定，影响最大的莫过于不允许本方守门员用手触碰本方场上球员蓄意传来的球，否则将在门将接球的地点判罚禁区内间接任意球。

图1-蓄意回传间接任意球

这种情况下就要求守门员必须用脚控制或者解围，这个规则不仅直接影响到守门将和队友之间的联系，还对门将脚下功夫提出了更高的要求。因此要想在场上配合更默契更有效，守门员和队友都必须做好充分的准备。

在业余比赛中我们经常会发现，后卫在没有和守门员达成一致的情况下很随意地就将球传回给守门员，角度又刁球速又快还不好控制，比赛时大家本来就紧张，一不小心就会出现乌龙闹剧，此时一切都晚了。

门将有没有做好接球准备？

丢球后会有直接的危险吗？

对手的位置在何处？

什么时候传更合适？

应该传到守门员的哪只脚下？

球速应该控制到什么程度？

队友如何创造空间并在合理的位置接球？

为了让队员和门将沟通更有效配合更默契，不至于在比赛中犯错或者失误，必须要对他们进行严格的训练。

图2-库尔图瓦

1.守门员必须和其他队员一样进行有球热身训练，以提高他们的脚下功夫。守门员用脚处理球要和用手处理球一样自信。

2.教练以不同的角度和距离传球给守门员，守门员必须要用脚控制球并快速传回给教练。

（1）教练要不断评估守门员的技术、准备和位置；

（2）加入移动的目标，守门员必须将球传给移动中的目标；

（3）短距离传球用低平球，远距离传球可以用越过头顶的高球。

3.加入防守队员和进攻队员

（1）防守队员和守门员之间要不断进行沟通，沟通要清晰、具体；

（2）防守队员要决定回传、转身进攻或者大脚解围。

4.训练进阶：在边线上摆放两个小门，在中场摆放一个正常规格的大门。

（1）作为后卫同样要观察，模拟实战；

（2）守门员和后卫通过将球传进边线的小门得分或者解围到中场的大门得分。设计合理的积分规则鼓励多得分；

5.6V4混战，6名进攻队员和1名守门员进攻，被训练方是4名防守队员和1名被训练的守门员。场地设置和4一致。

（1）6人组进一球得3分；

（2）4人组成功回传并解围得1分，解围时可以传给自由队友或者长传给边路的小门。主要训练守门员通过长传准确分边的能力。（年纪小的队员可以做适当调整）。他们也可以射入对手球门得分；

（3）被训练方守门员把球传给队友，队友接球后回传给他后比赛正式开始。

在比赛开始之前，最好是能给队员详细讲解一下回传规则并提醒他们在场上可能会发生的几种情况，要求他们按照训练中那样做。

现代守门员不能再像之前那样脱离整体单独训练了，一名优秀的守门员必须具备娴熟的脚下技术和团队配合能力。不管有没有回传规则，门将最好的选择依然是保持控球，但是迫不得已时一记准确地大脚解围也是必须的。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

足球小知识分享：守门员

众所周知，守门员是己方球门前的最后一道防线，也是所有球员中唯一可以用手触球的球员。守门员的主要任务是守卫球门不让球进入，但往往在球场上，守门员的职业不仅仅是守门，在由守转攻时，守门员可以作为进攻的第一发起人，用快速、准确的传球组织有效的反击、进攻；在争夺罚球区内的高空球时起，往往又起到第三中卫的作用，必要时门将也会冲出禁区参与球队防守，最典型的就是有门卫之称的诺伊尔。

可见门将对一个球队的重要性，俗话说一个好的门将能抵半只球队，刚刚过去的世界杯，克罗地亚门将利瓦科维奇对阵巴西队是单场11次扑救，凭一己之力将克罗地亚队带进四强，让人印象深刻。可是，你了解守门员这个位置吗？下面小编跟您分享一些关于守门员的小知识。

守门员比赛的服装必须与己方球员和对方球员的球衣颜色不同，以便分辨身份。门员运动衣多会选择长袖、长裤的款式，且在肘部和大腿部位均有一层用以缓冲的海绵，部分守门员运动衣在胸部和膝部也有缓冲海绵。以最大程度的保护守门员的安全。

守门员专用的手套多由乳胶制成。这种材质不仅可以有效地保护门将的双手，还可以增大与足球表面的摩擦力，避免漏球。

当守门员面部和头部有创伤时，可以选择佩戴头部护具，同时还可以选择戴帽子以起到遮阳、防止紫外线辐射的作用。

（1）不出禁区

守门员不可在大禁区外接球，且只有球在禁区内（包括空中）才可以用手接，否则犯规。

（2）出底线

守门员身体完全出底线时，若球还在线内可用手接触球，此时不算犯规。

（3）不接球

守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可用手去接本方队员用脚故意的回传球。

（4）接漏球

如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接球。

（5）接回传球

本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手接球。

（6）不重复拿球

守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），将球放在地上不可再次拿起，一定要用脚踢出去，否则判禁区内间接任意球。

守门员不同情况下接球的几种方式

大家好，今天我们分析门将扑救时接球的几种方式，希望大家喜欢！

不同情况下扑救有不同的接球方式，错误的接球方式甚至会直接导致丢分，下面我们来一起看看有哪些不同的接球方式：

扑救的几种形式

守门员扑救从形式上可分为五种:

• 站立（原地）救球(扑救时呈站立状态)

• 倒地扑救

• 接传中球(高空球)

• 1对1对抗扑救

• 反弹球扑救

其中站立救球和倒地扑救是基础。青少年守门员必须从基础学起，通过日常训练逐步提高。这两种扑救的选位完全一致。而接传中球、1对1对抗扑救和反弹球扑救是从前两种演变而来，与外界因素相关，且需要专门的选位。

原地救球(双脚着地)

守门员扑救（接）球时，无论人是否移动，均称之为站立救球。 这一救球过程中，守门员没有侧扑倒地救球的动作。球的运行轨迹决定将守门员的接球方法：

• 半高球采取头前和腹前接球的方式;

头前接球

图1-头前接球

腹前接球;

图2-腹前接球

• 地滚球– 采取单膝跪地接球的方式;

单膝跪地接球

图3-单膝跪地接球

• 反弹球– 采取接落地后的反弹球接球防守;

接反弹球

图4-接反弹球

• 空中球– 垂直跳起接空中球。

垂直起跳接空中球

图5-垂直起跳接球

扑（接）球是守门员首要学习的技能，是其他重要技术的基础。

接半高球

头前接球

守门员张开两臂(与肩同宽)，重心略微落在脚尖;

图6-重心落在脚尖

双臂在头前接球，如果球从守门员双手中穿过，他的头仍可将球挡住免于进球。

图7-在头前接球

在接球过程中肘关节要收紧;

图8-肘关节收紧

同时手型也非常重要(见下图)。

图9-手型很重要

注意事项

一些守门员习惯不好，接球时手肘总是向外，倒地扑救时或扑接高空球时，两肘距离太宽会造成以下严重后果:

• 倒地扑救:球可穿过守门员的双手和头部之间的空当入网;

• 空中球:守门员不能在最高点将球接住。

腹前接球

接球时手臂伸向球；用前臂和胸部把球抱紧；当双手将球抱在下巴下方时，动作完成。

图10-腹前接球

此技术提供了三重保障: 手臂、胸部和下巴

注意事项

•扑救时，守门员不能直戳戳站立。

•如果球偏向一侧，守门员不能侧向接球，而必须向该侧迈一小步。

接地滚球

单膝跪地接球

准备扑救守门员膝盖弯曲，左腿和身体呈一定角度(如果腿向前，不利于扑救);

右腿呈90度;

双腿这一姿势可提供额外保护;

双肩略微向前;

左右腿可交换。

抱住球

• 守门员双手伸向球;

• 守门员双手将球抱在胸前;

• 下巴提供进一步保护。

图11-膝盖呈90度

贴地(非必须)

• 守门员身体稍向前，抱球时肘部落地;

• 完成该动作后，小心球脱手。

图12-肘部落地

注意事项

双臂必须在双膝内(见下图)。

图13-双臂必须在双膝内

接反弹球

守门员在接反弹球时，需要:

• 对对手的射门做出判断和反应;

• 对反弹球进行判断;

• 选择恰当的扑救方法。

守门员的扑救球取决于反弹球的情况:

• 高反弹球:

- 头前接球;

- 接空中球;

• 中反弹球:

- 头前接球;

- 腹前接球;

• 低反弹球:

- 单膝跪地接球;

• 如果球反弹不规则，守门员必须快速反应。

图14-接反弹球

扑救要领：

•用双手将球揽在胸前；

•身体向前扑倒，完成救球动作。

注意事项

• 手肘必须紧锁，以防球从守门员胸前脱手进入球门。

• 如果守门员抱不紧球，球可能在他倒地时脱手。

如果不能阻止球落地，那么球反弹后，守门员越早拿球越好。守门员必须依据球场的状况和天气做判断。比如干燥的场地，球弹得较高;而潮湿的场地，球弹得较低，但球速很快。

接高空球

• 接球时，可单腿或双腿起跳;

• 守门员接球时，尽可能高举双臂在最高点接球

• 接球时，双手的位置十分重要。

图15-接高空球

练习

练习1：接球

1. 接球(凌空球)。

2. 接球(半凌空球)。

每个守门员完成 10-14 次接球

图16-练习1

练习2

A.接球(10 个球)。

B.移动中接球:

重复4-6 次

图17-练习2

练习3

1. 向前移动。

2. 接球(头前接球、腹前接球、 反弹球、空中球等)。

3.向后移动，换下一个守门员

每个守门员完成 8 次

图18-练习3

练习4

1. 头前接球。

2. 短距离移动。

3. 单膝跪地接球。

4. 短距离移动。

每侧4-5次

图19-练习4

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